Déconnecte-toi, (re)concentre-toi

09.12.2025 14:15 – 16:00

- Il vous est difficile de vous déconnecter de votre smartphone quand vous révisez?
- Vous avez l’impression que votre smartphone nuit à votre concentration?
- Vous vous demandez si le multitâche a un impact sur votre mémorisation?

À la fin de cet atelier, vous pourrez:

- Identifier l’impact de l’utilisation du smartphone sur votre attention, votre concentration et votre apprentissage,
- Analyser vos habitudes numériques afin de comprendre ce qui freine ou favorise votre concentration,
- Mettre en place des routines simples et concrètes pour réguler l’usage de votre smartphone au quotidien afin qu’il devienne un outil au service de votre réussite plutôt qu’une source de dispersion.

Lieu

Bâtiment: Uni Mail

Bibliothèque

entrée libre