Gérer son stress

25.03.2026 10:15 – 11:15

- Les examens arrivent et son lot de stress également?
- Les nuits sont difficiles car le rythme cardiaque n’arrive pas à se calmer?
- L’appétit vient en mangeant… mais pas en ce moment?


Le stress est monnaie courante chez les étudiant-es, alors nous vous proposons un atelier sur la gestion du stress afin que vous puissiez prendre soin de votre santé mentale.


À la fin de cet atelier, vous en saurez plus sur comment:

- identifier et comprendre ses sources de stress,
- agir sur son stress grâce à des techniques efficaces et adaptées,
- trouver les ressources pour fonctionner au mieux
- déceler le bon stress du mauvais stress

Lieu

Bâtiment: Les Maraîchers

605

entrée libre